Denn die (emotionale) Abwesenheit eines oder sogar beider Elternteile hinterlässt Narben.
Narben, die nicht (immer) sichtbar, aber spürbar sind...
Deine Vergangenheit beeinflusst Deine Gegenwart:
Kennst Du Sätze wie "Ich bin so dumm!", "Was kann ich eigentlich?" oder "Wieso bin ich so?"?
Kennst Du: "Ja" sagen, aber "Nein" meinen? Nur funktionieren, statt Pausen und Ruhe anzunehmen - statt mit Liebe und Freude zu genießen?
Kennst Du Zweifel, wie "Kann ich das wirklich?", "Ich sollte lieber nicht...", "Die Anderen sind eh besser.."?
Wartest Du ab, verzichtest oder stellst Dich immer hinten an?
Aber spürst gleichzeitig diese tiefe Sehnsucht nach Nähe, Verständnis und Liebe aber gleichzeitig Wut, Angst oder Schuld?
Dann Herzlich Willkommen bei tochterherzen.
Auch Du bist ein Tochterherz, denn durch die (emotionale) Abwesenheit eines oder beider Deiner Elternteile durften Deine Zweifel und Deine innere kritische Stimme einen Raum in Dir einnehmen, der eigentlich für Sicherheit, Vertrauen und Stabilität gedacht war.
Das Problem dabei?
Deine wahren Bedürfnisse, Deine Meinung, Deine Gedanken kannst Du aus Angst nicht aussprechen, vielleicht nimmst Du sie auch gar nicht wahr, weil Du es nie gelernt hast.
Deine Intuition darf nicht entscheiden, denn ihre Kraft zählt nicht und Dein Selbstvertrauen schrumpft jeden Tag, weil Du lernst, dass Deine Meinung nichts zählt, dass Du "nicht gut genug bist", dass Du "besser sein musst", um "reinzupassen".
Und was passiert dann?
Deine Zweifel fressen Deine Energie und steigern Deinen Stresspegel. Deine Gefühle brodeln unter der Oberfläche und lassen Dich hektisch oder nervös werden und Deine Unzufriedenheit, Dein Kummer und Schmerz wachsen...
Weil Du Dich immer weiter von Dir entfernst.
Stoppe endlich diesen Teufelskreis und höre auf, Dich immer weiter von Dir zu entfernen. Ich verrate dir wie:
Die 3 Säulen meiner Arbeit:
Vertrauen
Stell Dir vor aus Kontrolle wird Vertrauen. Statt Deine Beziehungen, Dich, Deinen Körper zu kontrollieren oder immer 120% zu geben, lernst Du Deinen Bedürfnissen, Deinen Gefühlen, Deinen Worten und Taten zu vertrauen. Du machst, was Dich glücklich macht, fühlst, sprichst offen und lebst ein Leben in Erfüllung, statt im Mangel- ohne Angst vor Ablehnung, Einsamkeit, Kritik oder Scheitern.
Ankommen in Dir
Statt ewig an Dir zu zweifeln, Dich zu kritisieren und/oder nach Anerkennung, Liebe oder Nähe, Halt, Geborgenheit oder Vertrauen "im Außen" zu suchen, findest Du Ruhe und Zufriedenheit in Dir - Du kommst in Dir an.
Wie kann sich das im Alltag zeigen?
Du sprichst liebevoll mit Dir, bist ruhiger, gelassener und gibst Dir Pausen, wenn Dein Körper sie braucht. Statt Hektik ziehen Freude, Zufriedenheit und Verbindung in Dein Leben.
Emotionale Sicherheit
Ein Leben ohne Scham, Schuld und einschränkende Glaubenssätze, wie "ich bin nicht gut genug",
"ich bin nicht gewollt / willkommen",
"ich kann das nicht",
usw.
Du hörst auf, Deine Fähigkeiten zu blockieren, weil Du Stück für Stück Deine Angst ablegen kannst. Die Angst "gesehen und nicht geliebt" zu werden, zu versagen, nicht anerkannt zu werden.
Selbstvertrauen statt Verdrängen!
Stell Dir bitte kurz vor, wie Dein Leben aussehen könnte, würdest Du Vertrauen zu Dir haben und an Dich glauben - statt zu zweifeln..
Wie wäre Dein Tag? Was würdest Du tun? Wie würdest Du Dich fühlen?
Spätestens jetzt sollte Deine Sehnsucht nach Dir groß genug sein, um endlich den Weg zu wagen.
Sei mutig und lerne mit mir, Dir zu vertrauen.
Beginne, gesunde Grenzen, ohne schlechtes Gewissen zu setzen.
Beginne Deine Bedürfnisse ohne Angst vor Ablehnung zu kommunizieren.
Beginne zu fühlen und Dir mit Sanftheit zu begegnen.
Vertraue in Deine Fähigkeiten und richte Dein Leben danach aus.
Denn, wenn Du Dir selbst vertraust, bist Du - ohne egoistisch zu sein, Deine größte Priorität und setzt Dein Wohl an erster Stelle!
Wenn Du Deine Kindheitsprägungen nicht aufarbeitest und weiterhin verdrängst, wird der Schaden immer größer.
Du schadest Deinem Körper und Deiner Seele - vielleicht beginnst Du auch mit Essen, Shopping (o.A.) zu kompensieren.
Aber Kompensation löst Deinen Schmerz nicht, er betäubt Dich.
Und vergiss nicht:
"Bleib so wie Du bist" ist das schlechteste Kompliment, das Dir jemand machen kann - also starte Deinen Weg zu Dir noch heute!
Das sagen meine
Teilnehmerinnen:
Anja
Tochterherzen ist ein unglaublich wertvolles Programm für Frauen mit einer schwierigen Beziehung zu ihren Eltern und den daraus entstandenen Unsicherheiten im Umgang mit sich selbst und innerhalb des Familiensystems.
Besonders schön ist, dass sie jede Frau individuell begleitet und einen ganz persönlichen Weg aufzeigt.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen – in sich selbst und in den eigenen Körper.
Ein Programm, das wirklich etwas bewegt und von dem man nachhaltig profitiert.
Jana
Du weißt aus eigener Erfahrung, wie sich solche Themen anfühlen und genau das macht deine Begleitung so besonders:
Du bist sehr einfühlsam, gleichzeitig klar und direkt, sprichst Dinge liebevoll an, ohne sie zu beschönigen, und trifft damit genau ins Herz.
Lea
Ich hatte die Chance Alina bei ihrer Arbeit kennenzulernen und kann dadurch sagen, dass sie Menschen mit einer unglaublich warmen, liebevollen und gleichzeitig sehr achtsamen Art begegnet. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich gesehen, verstanden und sicher.
Besonders beeindruckend finde ich ihre tiefe Empathie und ihre Fähigkeit, genau die richtigen Fragen zu stellen. Sie schafft einen Raum, in dem persönliche Entwicklung auf eine sehr natürliche und wertschätzende Weise stattfinden kann.
Man spürt sofort, dass sie ihre Arbeit aus echter Leidenschaft macht und es ihr wirklich am Herzen liegt, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten sowie zu helfen. Ihre ruhige, klare Präsenz und ihr feines Gespür für das, was gerade gebraucht wird, machen die Zusammenarbeit mit ihr unglaublich wertvoll.
Ich bin sehr dankbar sie kennen zu dürfen und kann sie jedem Menschen empfehlen, der sich persönlich weiterentwickeln, mehr Klarheit gewinnen und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchte.
Zudem ist auch ihre eigene Geschichte und ihre Schritte, die sie geht, super inspirierend.
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